张忠
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通宵疲劳会引发哪些问题呢？
发布时间：2023-08-12
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通宵疲劳会导致什么问题？
你好。通宵疲劳可导致植物神经功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱，严重者可诱发心脏病，甚至猝死。应注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，工作生活应劳逸结合，避免通宵疲劳，避免熬夜。保证营养均衡，粗粮细粮搭配，多吃蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。
通宵疲劳可引起植物神经功能紊乱、神经衰弱、内分泌失调，严重者可导致心脏病发作，甚至可能导致猝死。要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累。劳逸结合，早睡早起。充足的睡眠，保持快乐。保证营养均衡，粗粮细粮搭配，多吃蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。
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