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樊茂蓉
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知识库 高血脂能不能吃带鱼？
高血脂能不能吃带鱼？
发布时间：2023-07-15
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高血脂可以吃带鱼吗？

你好，带鱼脂肪也高，不推荐。鱿鱼等无鳞海鱼也是高脂肪食物，不要吃。高血脂患者一定要注意低脂饮食。不要吃动物内脏、动物脂肪、鱼子、蛋黄等。可以多吃新鲜蔬菜水果，燕麦、玉米等粗粮。除了控制高脂血症的饮食，还应该多运动。

如果有高血脂，可以适量吃鱼，但不要吃太多。如果你有高脂血症，最好是低盐低脂饮食。盐的摄入量每天不应超过6克。不要吃脂肪和蛋白质含量高的食物。最好不要吃肥肉，容易导致高血脂加重。你应该注意多吃水果和蔬菜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血脂高能吃鱼吗
高血脂患者在吃鱼的过程中要进行筛选。有些鱼胆固醇含量低，可以食用。有些鱼胆固醇含量高，不建议食用。比如银鱼、鳗鱼、泥鳅、带鱼，胆固醇含量比较高，不建议食用。可以吃一些鲤鱼、鲱鱼、深海鱼、螃蟹、小虾。这些食物的胆固醇含量相对较低。建议高血脂患者可以食用。高脂血症一般是指出现高胆固醇血症，或高甘油三酯血症，或高甘油三酯血症和高胆固醇血症两者兼有，并伴有低密度脂蛋白升高。在平时的饮食中，要少吃高热量、高脂肪、高脂肪的东西，戒烟戒酒，多吃富含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜，吃一些瘦肉，这样血脂含量会更低，还要经常检查血脂水平。如果饮食控制后血脂仍在高位运行，应添加降脂药物。
杨冬
发布时间：2023-02-03