商建伟
3564
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
脾虚吃什么食物？
发布时间：2023-06-08
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
脾虚吃什么食物？
平时脾虚需要多吃柔软易消化的高蛋白食物，多吃山药、薏米等健脾利湿的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，适当运动。平时也需要均衡饮食，生活规律，避免感冒疲劳，不要熬夜。有时间的话，还可以去附近医院的中医科看看脉，看看舌苔，辨证调理中药进行治疗。
脾虚的人，最好吃一些能健脾益气、健脾开胃、助消化的食物，如山药、薏米、粳米、牛肉、鸡肉、扁豆等。但不要吃生冷易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜、绿豆等。我们要调整自己的心情，保持愉快的心情，想办法减少生活中的压力。适当进行体育锻炼，但不要做剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
