刘国旗
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晚上难入睡多梦咋办？
发布时间：2023-08-03
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自从生了二胎，晚上就要起来给孩子喂奶。当我醒来的时候，我会很有精神。白天孩子睡觉，我要给孩子洗澡，给家人做饭。我觉得很累，但是晚上还是睡不着。我该怎么办？
晚上难以入睡，导致多梦。注意观察是否有过度的心理压力，这与情绪脆弱密切相关。可以用口服药安神补脑进行治疗。平时要注意保持心情愉悦，避免情绪波动。同时可以在睡前用口服热牛奶促进睡眠。
您好，入睡困难和多梦与神经衰弱、精神紧张、植物神经功能紊乱等有关。再就是肾虚体质虚弱的发生率高，容易引起头晕乏力、心慌出汗等。可以服用安神定志的药物，比如谷维素，然后要注意饮食，不要给自己太大压力，不要喝茶咖啡，以免刺激睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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