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康云鹏
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知识库 手淫6年现在戒掉能好吗?
手淫6年现在戒掉能好吗?
发布时间:2023-09-01
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大家好,我今年25岁。我手淫了6年。我现在可以退出吗?以前青春期容易有性冲动,很难控制自己的欲望,所以都是用手解决。我知道过度手淫对健康有影响,那么怎样才能戒掉手淫呢?

过度手淫对健康还是有影响的,要多注意休息,配合有氧运动等。靠自己的毅力还是可以戒掉的,所以最好不要有压力,或者多吃清淡的食物。注意看是否腰疼或者性生活质量下降等。尽量调整好自己的身体,避免婚后性生活不和谐。

只要你能成功戒掉手淫的习惯,对你的身体恢复肯定是有好处的,因为长时间的手淫或者频繁的过度手淫,在正常的性生活中很可能会引起早泄,所以既然意识到了这种危害,就要及时戒掉手淫,平时适当的体育锻炼有助于身体恢复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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