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张印星
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知识库 肌肉拉伤可以冰敷吗
肌肉拉伤可以冰敷吗
发布时间：2023-07-14
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肌肉劳损是根据肌肉劳损的程度、部位、大小、受伤时间的不同来判断的。急性期肌肉拉伤，如果简单判断，没有明显骨折，不需要立即手术治疗，可以立即冰敷。其实冰敷的原理就是直接接触受损部位。一般冰敷的温度在4~10度，比较安全。如果把冰块直接放在皮肤上，即使在冬天暴露在外，也可能出现局部皮肤冻伤，这是不可取的。所以冰敷的一般概念应该是在冰袋外面放一块干毛巾，以4~10度的角度直接敷在刚受伤的部位，会导致局部血管收缩，减轻疼痛、出血和水肿，对后期治疗很有意义。所以轻症和重症可以冰敷，然后由专业医生判断进行下一步治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肌肉拉伤后可以进行冷敷。肌肉劳损后，由于肌肉纤维的过度牵拉，会出现水肿和渗出。此外，肌肉中毛细血管的破裂也会引起皮下充血。早期冷敷可以收缩血管，减少渗出，消除肿胀，有利于肌肉劳损的恢复。这是一种更好的物理疗法。冷敷时间不宜过长，最好在劳损后2~3天内。3天以上，局部渗出、水肿会逐渐减轻，可以逐渐给予热敷或烤灯照射，改善血液循环，起到缓解疼痛、促进恢复的作用。在进行冷热敷的同时要多注意休息，避免再次造成肌肉损伤。对于肌肉劳损严重、疼痛剧烈的患者，可以在专业医生的指导下口服一些非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物。大部分肌肉劳损通过规范治疗会在2~3周内逐渐恢复。
王翠玲
发布时间：2023-07-14