康云鹏
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腰痛腰太硬平时注意些什么呢？
发布时间：2023-07-19
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腰痛太硬。平时都注意些什么？
你好，根据你的描述，腰痛太硬。这种情况建议你去医院做个ct检查，看看是不是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。平时可以服用腰痛宁进行治疗。主要是注意休息，不要干重体力活，不要感冒，注意保暖。这些都是最基本的东西。祝你早日康复。
腰痛一直是一种常见的情况。你可能会因为长时间保持一个姿势而引起腰痛。多注意腰部，注意保暖。别着凉了，可以贴点止痛膏，平时多做运动扭扭腰，活动活动筋骨，还可以来个腰部按摩。你的腰太硬了，平时可以练瑜伽。长期坚持才能做出有效的改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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