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张忠
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知识库 股骨头坏死能不能运动
股骨头坏死能不能运动
发布时间:2023-07-14
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大叔自从得了股骨头坏死就没运动过。我想知道股骨头坏死可以运动吗?

发生股骨头坏死时,急性期应降低患髋关节的活动度。可采用药物或物理疗法进行治疗。缓解期可以适当运动,但不能剧烈或过度运动,以免股骨头超负荷,加重股骨头坏死。轻度股骨头坏死可保守治疗,中、重度股骨头坏死应以手术治疗为主。

如果患有股骨头坏死,应使用双拐,减少患肢活动,因为运动会使髋关节摩擦,导致病情进一步加重。同时,睡前喝牛奶,晒晒太阳,补充钙质,都有利于身体健康。如果症状严重,疼痛,可以住院输液,微波治疗。如果保守效果不好,或者症状特别严重,也可以选择手术,及时就诊,以免耽误病情。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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股骨头坏死能运动吗
股骨头坏死是一个渐进的过程,早期可能是髋关节轻微的不适和疼痛,患者可能不会及时察觉。但有一次在医院,经过医生检查,确诊为股骨头坏死。从医生的角度来说,不建议患者进行负重运动。负重运动包括站立、行走,甚至跑步、踢腿,这些肯定是不合适的。比如你很小,不动就会越来越胖。到最后关节的负荷会越来越大,坏死可能会越来越快。所以,这种情况下,不是你不运动,而是你要减轻髋关节的重量。可以做一些有益的上肢力量训练,如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等。下肢可以做非负重运动,比如自由泳或者其他一些运动。可以推荐这些练习,在不增加髋关节负荷的情况下,增强下肢肌肉力量。
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发布时间:2023-07-16