李奇蕊
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腰痛，不知怎么办?
发布时间：2023-07-19
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最近因为工作忙，在电脑前一坐就是半天，起不来动。同事说我这样下去，腰肌会劳损。这两天发现坐久了，腰疼。我不知道该怎么办。有什么方法可以缓解久坐后腰痛的症状？
主要是工作原因，需要长时间坐着，容易导致腰肌劳损，可能出现腰椎脱臼，腰椎生理曲度改变。你应该去医院拍腰椎x光片，做个检查，明确诊断。平时要避免久坐，可以多游泳，也可以做针灸按摩治疗，用毛巾热敷。
如果长时间坐着，腰痛的现象就出现了。如果感觉肌肉疼痛，说明血液循环不畅。出现这种情况，可以做按摩治疗或者膏药治疗，可以活血化瘀，疏通经络，缓解腰痛症状。如果你感到腰部疼痛，你需要拍一张腰椎x光片来确定。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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