荣春红
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如何进行锻炼恢复肩周炎
发布时间：2023-07-13
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肩周炎的锻炼应采用循序渐进的方法，进行肩关节的全方位活动。就是肩周炎周围的粘连，活动范围有限，表现为主动和被动活动受限，全方位活动受限。肩周炎是一种慢性病，治疗也是一个缓慢的过程。慢性病需要慢慢治，没有捷径可走。疼痛的时候可以吃止痛药，外用止痛膏。每次运动前，可以对肩关节进行理疗，促进肩关节周围的血液循环。运动时要做各个方向的功能性练习，如屈伸、外展等。理想情况下，每次运动的幅度要比前一天增加，让粘连的肩关节完全松动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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