孙冉
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自制驼背矫正带是否有用？
发布时间：2023-07-13
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长时间伏案工作导致有点驼背。驼背矫正有效果吗？
长时间伏案工作，缺乏锻炼，会导致背部肌肉的无力，脊柱的曲度也会发生变化。这种情况会引起上交叉综合征或下交叉综合征等。一般可以使用矫形器，根据个人情况进行肌肉拉伸练习，如胸部拉伸、对着门框单侧拉伸等。还有你需要改变不良坐姿等等。如果有背痛等情况，也要配合按摩治疗。或者平时，靠谱的墙站可以矫正站姿、体型、形象等。无论是坐着还是站着，都要抬头挺胸，让自己看起来更自信。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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