泡脚出汗的好处如下:

1.软化角质层，缓解皮肤粗糙、出汗不畅等症状。

2.可以促进血液循环，帮助下肢血液回流心脏，预防心脏病。

3.对于长期坐着或站着的人来说，适当泡脚可以消除水肿，预防静脉曲张。

4.它有杀菌的作用。泡脚后，用干净的毛巾擦干脚，以免着凉。

5.促进新陈代谢，缓解疲劳，还能减轻压力，改善睡眠。

但是泡脚尽量不要超过20分钟。如果感到头晕，要及时停药。泡脚温度40度左右。如果足浴水温度过高，可能会灼伤皮肤，血液循环过快导致不适。