董丽娟
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拇外翻该如何预防
发布时间：2023-07-13
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拇外翻的原因有很多:1。长期剧烈运动。2.不良生活习惯:如穿高跟尖头鞋。3.先天性发育不良:如第一跖骨过长或过短。4.疾病原因:最常见的是类风湿性关节炎和神经肌肉疾病引起的肌张力增加。大部分是可以预防的，比如纠正不良的生活习惯，穿宽松的平底鞋，避免第一跖骨受到压迫，减少剧烈运动。对于15-30度之间的外翻角，可以给予对症治疗，如手法按摩，矫正第一跖骨外翻，放松外侧关节囊。平时穿脚趾袜，涂拇外翻垫，晚上戴矫形器。对于扁平足、风湿性关节炎、神经肌肉疾病患者，可以穿定制鞋。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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