孙松朋
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减肥时，早餐能吃面食吗？
发布时间：2023-03-25
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最近感觉体重有点超重。我决心减肥，但不确定什么能吃，什么不能吃。我想问一下减肥的时候早餐可以吃面食吗？我担心吃太多意大利面会让我变胖而不是变瘦，而且我听说吃太多意大利面容易长痘痘。
你好，虽然说面食容易消化吸收，但是只要不吃太多是没有问题的。减肥要以吃清淡为主，少吃肉类食物，尽量不吃零食，尽量少吃像外卖、牛肉汤、麻辣烫等食物。能自己在家做的话，最好自己在家做点吃的。最重要的是多运动，每天做高强度的体育锻炼。如果身体懒得运动，肯定不行。
你好，根据你的描述，早餐可以吃点面食。不会长痘痘的。建议你在科学安全的条件下减肥。可以控制饮食，饮食清淡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、青菜、菠菜、胡萝卜、西兰花等。，这些都对你的健康有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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