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刘国旗
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知识库 喝茶会骨质疏松吗?
喝茶会骨质疏松吗?
发布时间:2023-07-14
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喝茶会导致骨质疏松吗?

如果你长期喝浓茶,这可能会导致骨质疏松症。如果有骨质疏松症,平时尽量少喝咖啡、菠菜、韭菜。这些蔬菜含草酸较多,会影响钙的吸收,加重骨质疏松。如果有骨质疏松,尽量多吃肉,多喝骨头汤,煮骨头汤。最好加点醋,有利于钙的吸收和利用。

一般喝茶不会导致骨质疏松。饮用酒精饮料、碳酸饮料、咖啡可能导致骨质疏松。骨质疏松症的原因有很多,如机体吸收钙的能力下降、钙摄入不足、体内激素水平变化等,都有可能引起骨质疏松症。注意日常护理,多补钙。


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