沈涤华
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半月板轻度损伤能跑步吗
发布时间:2023-07-14
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半月板轻度损伤尽量不要跑步,因为跑步时膝关节会剧烈运动,可能导致半月板损伤加重。半月板轻度损伤的患者也要多休息。他们可以下床适当走动,但不要走和站太久,也不要下蹲或旋转膝关节。如果你有明显的疼痛症状,你可以使用非处方止痛药来缓解疼痛,如对乙酰氨基酚和塞来昔布。可配合热敷、针灸、微波理疗,促进半月板损伤的恢复。通过有效的治疗和调理,轻度半月板损伤可在3~4周左右逐渐恢复正常。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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