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国红
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知识库 腰间盘突出能久坐吗
腰间盘突出能久坐吗
发布时间：2023-07-15
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腰椎间盘突出患者尽量不要久坐。因为长时间坐着腰椎会处于屈曲状态，导致腰椎间盘前方压力增大，髓核会逐渐向后方移动，导致椎间盘突出加重。久坐还会导致腰部代谢异常，椎间盘的自我修复能力会逐渐下降，增加椎间盘损伤的风险。此外，久坐还会降低腰部的肌肉弹性，不能维持腰椎的稳定，也不能分担腰部的负荷，不利于腰椎间盘突出的治疗。因此，腰椎间盘突出患者不宜久坐。日常生活中不要过度弯腰和负重行走，多注意休息，必要时制动腰部。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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腰间盘突出能久坐吗
如果腰椎间盘突出，并有相应的下肢放射痛引起的腰疼、麻木症状，那么就是腰椎间盘突出，要积极保守治疗。保守治疗首先是减少疲劳，防止受伤感冒，最好卧床休息。长期坐着对腰椎间盘突出症的保守治疗肯定是不利的，但是腰椎间盘突出症治疗后没有症状，所以可能还是存在的。这类人是否能久坐，腰椎间盘突出患者经过保守治疗已经康复，我们认为应该恢复正常的生活和工作。但如果久坐，腰部的血液循环可能不会很好，腰部的肌肉处于长期紧张痉挛的状态，对腰椎间盘也是不利的。所以，对于有过腰椎间盘突出的患者来说，久坐是不太好的。如果需要长时间在办公室工作，一般来说，最好是坐一会儿，做一些舒缓的活动，活动一下腰。平时也要加强背部肌肉的锻炼，可以有效防止腰椎间盘突出症状的复发。
李奇蕊
发布时间：2023-07-16
 
腰椎间盘突出能久坐吗
腰椎间盘突出不建议久坐，因为久坐会改变腰椎的生理曲度。此外，椎间盘持续受力可加重椎间盘突出，压迫神经根，刺激周围组织，引起腰部疼痛，活动受限，甚至可导致下肢麻木无力。平时要避免久坐和长时间站立，睡硬板床，适当锻炼腰部肌肉。可以做小殷飞、五点支撑等练习，加强腰肌的力量，以维持腰椎的稳定，防止椎间盘恶化。对于明显的腰疼和腰椎间盘内下肢麻木，首先要积极进行保守治疗，可以做腰椎牵引。在专业医生的指导下，口服腰痛宁和布洛芬缓释胶囊，配合局部针灸和理疗，会缓解椎间盘突出的大部分症状。对于椎间盘突出引起明显椎管狭窄，或反复发作影响正常工作生活的患者，可采取手术治疗。
赖光辉
发布时间：2023-07-16