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何峰
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知识库 焦虑入睡困难吃什么药
焦虑入睡困难吃什么药
发布时间:2023-07-09
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焦虑和入睡困难通常同时发生。你可以服用既能抗焦虑又能改善睡眠的药物。如曲唑酮和米氮平。

如果两种药物不能有效缓解,苯二氮卓类药物也可以联合使用。例如劳拉西泮、奥沙西泮等。可以让入睡更容易,缓解入睡困难,改善焦虑。

除了吃药,还可以做心理治疗。焦虑、抑郁、失眠往往相互影响。焦虑问题解决了,入睡困难也会改善,焦虑也会改善,可以形成良性循环。


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晚上很难入睡。如果连续几天失眠,建议服用安眠药。常用的安眠药有地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。偶尔出现难以入睡或轻微失眠,不需要药物治疗。建议先做好睡眠卫生。如果必须服药,应在医生指导下服药。如果只是难以入睡,通常服用右佐匹克隆和佐比坦。这两种药物副作用相对较少,单独服用其中任何一种,促进入睡效果更好,见效更快。有些人甚至在服药后刷牙洗脸时就睡着了,所以建议在睡前或睡前服药。地西泮和艾司唑仑也有一定的促进睡眠作用,但半衰期相对较长,也能起到维持后半夜睡眠状态,减少早醒的作用。
于荣
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