张妮
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大便干燥怎么办
发布时间：2023-07-08
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排便的时候感觉大便干燥，感觉烦躁。大便干燥怎么办？
大便干燥通常是由于饮食中缺乏富含膳食纤维和粗纤维的新鲜蔬菜和水果引起的。喝水太少也是原因之一。此外，过多的烧烤、快餐、火锅等辛辣、刺激性大、食品添加剂过多的油腻食物也会引起大便干燥。因此，患者应保持规律的作息，规律的饮食，不暴饮暴食，健康合理的饮食结构，养成定时排便的习惯。
大便干结的频繁发生与一个人的体质和饮食习惯有直接关系。重要的是尽量多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，养成按时排便的习惯，尽量避免吃一些生冷、辛辣、油腻的食物，这些都有助于改善整体症状。如果症状严重，必要时可以口服一些泻药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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