曲姗
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胆固醇高能吃土豆吗
发布时间：2023-06-12
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你去体检，结果胆固醇偏高。胆固醇高可以吃土豆吗？
土豆淀粉胆固醇高的患者可以放心，也需要注意选择得当，多吃新鲜蔬菜和水果，增加食物中的维生素含量和粗纤维含量。如果胆固醇偏高，可以通过控制饮食和增加运动量来有效缓解。平时也要注意适当选择增加运动，包括快走、慢跑、打篮球、足球以及各种运动。
胆固醇高的病人可以吃土豆。土豆以淀粉为主，淀粉中胆固醇含量低，不会造成胆固醇升高的现象。富含胆固醇的食物包括海鲜、各种肉制品、动物内脏和鱼类。含糖多的食物也会引起胆固醇的增加。为了身体健康，这段时间最好减少吃这类食物的次数。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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