施爱群
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怎么缓解产后抑郁症
发布时间：2023-07-08
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产后抑郁怎么缓解？
约有30%的女性会出现产后抑郁症，表现形式多样，有些是抑郁症的典型表现。比如情绪低落，思维迟钝等等。有的还脾气暴躁，易怒，好争吵。有的表现为睡眠不好，有的可能在与人交往的过程中被动比较，容易出现情绪脆弱，有的表现为睡眠障碍。这些情况，如果确定是产后抑郁症，可以根据他的严重程度进行调整。如果是轻度的，可以出去走走，多看看。多见见阳光，多参加一些有氧活动，都有助于改善。但是如果是中度或者重度，特别是有一些极端的想法，比如觉得活着没有意义，甚至想离开这个世界，这种情况就需要药物治疗了。比如使用帕罗西汀、舍曲林等。，但建议只要用药就停止母乳喂养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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