曲姗
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带鱼的胆固醇高吗
发布时间：2023-07-15
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医生建议我不要吃胆固醇高的食物，要吃带鱼。带鱼胆固醇高吗？
相对于其他海鲜产品，鱼肉中的胆固醇含量并不是特别高。包括各种鱼虾在内的整个海鲜的胆固醇含量，相对于其他海鲜产品来说还是比较低的。还需要注意的是，建议选择适当的用途，避免使用一些动物内脏、蛋黄等，适当多吃绿色蔬菜和新鲜蔬菜水果。
带鱼的胆固醇不是很高。经常吃带鱼对降低胆固醇有好处，因为带鱼皮上有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。平时患者要注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃高胆固醇高脂肪的食物，多做户外运动。不吃油腻、辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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