于荣
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九岁小孩晚上睡觉总是睡不安稳是怎么回事
发布时间：2023-08-09
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晚上睡觉总是像噩梦一样呜呜作响。九岁小孩晚上睡不好是怎么回事？
孩子睡眠不安是因为缺钙，或者身体不适。可以补充钙和维生素D进行调理，多晒太阳。还要注意适当增加一些含钙量高的食物，增加全面的营养，注意平时的护理。白天不要过度活动，也有利于提高睡眠质量。
检查孩子是否缺钙。另外，孩子白天比较累，或者看了惊险的动画片，精神压力比较大，都可以造成这种情况。这种情况下，家长不用太担心。让孩子增加一些户外活动和阳光照射，有利于钙的吸收，使孩子精神放松，有效缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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