刘爱华
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怎么样戒手淫
发布时间：2023-09-01
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我有这个手淫的习惯已经两三年了。我觉得不好。怎样才能戒掉手淫？
手淫在青少年中是一种常见的生理现象，尤其是在青春期后成熟的时候。他们经常会有一些冲动。他们要控制在一定的范围内，不要影响自己正常的工作和学习，不要刻意回避，因为这本身并不是一件坏事。如果自慰频率高，会加重他们心里的压力，使他们紧张焦虑，时间长了会导致阳痿早泄。眼睛不要动，培养自己的兴趣爱好。
手淫的程度相当严重。所以建议找专业的心理医生进行心理咨询，最好按照疗程来治疗。但在日常生活中，也要配合医生，多做自我调节，多读健康书籍，然后去户外散散心，坚持治疗。你可以戒掉这个坏习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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