王东
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腰肌劳损过度怎么办？
发布时间：2023-07-14
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我的工作是搬运货物。最近感觉腰疼，特别是弯腰直立的时候。我很担心，想了解一下。腰肌劳损怎么办？
可以去正规医院采取中药烤电、按摩、针灸、封锁等方法进行治疗。要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背拉伸运动，尽量不要弯腰久坐，饮食清淡，避免烟酒的刺激。腰肌过度劳损会引起腰椎病变，容易导致腰椎变形或腰椎间盘突出。这种情况如果不及时控制，会导致腰椎疼痛、悲伤或瘫痪的症状。建议多注意及时休息。可以去医院做骨科检查，配合医生吃一些调节腰神经的药。平时不要太累，干重活。腰肌劳损是腰背部肌肉和韧带慢性损伤所致，多与长期工作、久坐有关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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