潘永源
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焦虑症应该如何治疗
发布时间：2023-07-10
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最近总喜欢胡思乱想。每天晚上都睡不着，就去看医生。医生说我有焦虑症，想知道怎么治疗。
焦虑症是一种精神疾病。精神疾病的治疗往往既包括药物治疗，也包括心理治疗，当然还有一些来自周围环境的干预。焦虑症最好的治疗方法是心理治疗，尤其是一些不是很严重的焦虑症。心理治疗很重要。平时可以多听音乐放松治疗，比如瑜伽、游泳、太极拳等，可以起到更好的调节作用。当然，如果焦虑比较严重，还是要去医院开一些药物配合治疗。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果，平时保持乐观积极的心态，多喝温开水，避免干燥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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