沈涤华
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更年期综合征怎么办
发布时间：2023-08-19
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我总是很焦虑，一点小事就生气，晚上经常睡不着。更年期综合征怎么办？
更年期综合征容易出现易怒、情绪激动、焦虑、失眠、多梦等症状。目前，更年期综合征的治疗主要是心理治疗和药物治疗。心理治疗可以通过看心理医生来完成，所以你需要保持心情舒适，避免心理压力。同时也可以服用谷维素、安神补心丸等对症治疗。养成良好的饮食习惯非常重要。
更年期综合征可以适当用一些调理药物治疗。平时尽量保持心情舒畅，适当控制脾气，或者多参加户外活动，改善心情，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多补充富含维生素和微量元素的产品，每天适当喝点牛奶，可以提高身体的能力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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