赖光辉
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怎么缓解小腿肌肉酸痛？
发布时间：2023-07-15
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我好久没运动了。昨天过度运动后，我的小腿很酸痛。我如何能减轻我的小腿肌肉疼痛？
这种小腿肌肉酸痛主要是由于局部肌肉劳损明显，不排除部分肌肉劳损。你应该先去医院看看。一些消炎止痛的药物可以外用治疗。具体用药请遵医嘱，也可以选择去医院针灸缓解。注意运动量，避免过度运动。可以适当用热水泡脚。
这种小腿肌肉酸痛，大部分可能是因为乳酸堆积，或者局部肌肉拉伤，少数也可能出现肌肉损伤。最好去医院看看，也可以外用一些消炎止痛的药膏进行治疗。具体用药请遵医嘱，同时可以适当按摩局部疼痛。最近，我需要多休息几天。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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