孙正
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保护眼睛的方法
发布时间：2023-07-15
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孩子有近视，这段时间由于学习忙，近视越来越严重。有什么办法可以减缓近视加深？有哪些保护眼睛的方法？
首先要纠正日常生活中的不良习惯，学习时保持正确的坐姿，禁止看太近的东西，保证环境中有足够的光线，不要在黑暗的环境中用眼，防止眼压升高，每天做眼保健操和按摩，促进眼睛的血液循环，感到疲劳时到户外去，向远处看，多看绿色植物，放松眼部肌肉，提高视力。
如果你近视，你应该戴近视眼镜。你不应该在强光下看书或写字。光线不太强也不太弱的时候就不要写了，而且要注意休息时间不要太短。注意，书写和阅读的距离不能小于30厘米。躺在床上看书很难控制和保持适当的距离，容易近视。当眼睛非常疲劳时，可以先闭上眼睛，用手指轻轻按摩眼睛的穴位和太阳穴，做眼保健操。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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