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知识库 骨盆前倾会导致屁股大吗
骨盆前倾会导致屁股大吗
发布时间:2023-07-13
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一般骨盆前倾可能会导致屁股大。

骨盆前倾会导致全身比例失衡,出现内脏下垂,小腹突出,臀部侧向发育,下垂形成大而平的臀部、大肚子、大粗腿、小短腿等。这时候就需要注意自我检查或者去医院了。

如果骨盆前倾,导致屁股大,可以通过改变姿势和功能锻炼来矫正,改变自己不良的坐姿和站姿,练习靠墙站立。

也可以练单腿臀桥。具体操作是仰卧,弯曲双腿,双脚着地,抬起一条腿伸直,用力双脚伸直臀部离地,臀部尽量抬高,然后短暂停顿,再慢慢将臀部放回初始位置,换腿重复动作。坚持锻炼可以逐渐改善骨盆前倾导致的臀部大的问题。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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