赵晓东
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社交恐惧症要注意什么
发布时间：2023-07-09
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最近对自己特别没有安全感。心理学家说是社交恐惧症引起的。不知道有哪些社交恐惧症需要注意？
患者被诊断为没有自信的社交恐惧症后，需要在生活中注意以下几点:1。在医生指导下积极进行心理治疗，必要时使用药物缓解症状。2.保证足够的休息，避免熬夜，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。3.多和家人朋友倾诉，缓解内心压力，改变自己思考问题的习惯。4.可以适当运动，发泄情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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