沈涤华
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想问如何治疗驼背和含胸
发布时间：2023-07-13
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我的朋友习惯于挺胸，但现在他已经30多岁了。有什么办法可以拉直吗？
通过你的描述，你说这种情况应该和长期低头弯腰等不良姿势导致的脊柱侧凸有关。需要的具体治疗方法取决于症状和脊柱侧凸的程度。建议去医院做个检查，拍个脊椎x光片检查一下脊椎。接下来穿好背，帮助矫正脊柱侧弯。如果脊柱侧凸不严重，通常可以通过保持良好的姿势和支具矫正来训练自己。通过向外打开下肢，迫使人体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练，臀部、腰部、腹部肌肉得到加强。形成了强有力的肌肉夹板，使腰部和躯干处于异常挺直的姿势。归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移。如果症状严重，需要手术矫正。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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