张宇
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肩关节脱位如何保养
发布时间：2023-07-14
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肩关节脱臼怎么保养？
肩关节脱位患者经过治疗后，可以采取以下措施进行保养。首先要注意肩关节的保暖。很多肩关节脱位患者在康复后，由于不注意保暖，往往会患上肩周炎。所以一定要在天气变化或者天冷的时候加衣服，对肩关节进行适当的热敷。其次要做足够的功能锻炼，因为功能锻炼不到位，锻炼不了肩关节。如果过度进行功能锻炼，可能会导致肩关节习惯性脱位或肩关节脱位复发。这时候主要是增加肩关节周围的肌肉力量，使关节囊撕裂的部分粘住，进而增加肩关节的稳定性。这时候可以通过举哑铃外展肩关节来锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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