李奇蕊
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突然性失眠，怎么办
发布时间：2023-03-20
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最近工作压力很大，整晚都睡不好，或者只睡很短时间。我有神经性头痛，吱吱的痛，吃镇定剂效果不好，所以突然失眠。想问医生，会突然失眠。你该怎么办？需要吃什么药？
随着社会的发展，现在的生活工作压力非常大，失眠的原因有很多，比如工作压力大、过度劳累、情绪不稳定等。不建议盲目服药。建议是在医生的指导下用药，此外，减轻工作压力，经常做户外运动。
突发性失眠一般与精神压力和心理因素有关。首先要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大的压力，精神上要放松。我们应该采取中西医结合的方法进行治疗。应在医生指导下，口服镇静安神药物，配合中医针灸。平时可以适当运动，不要吃辛辣油腻的食物，可以适当吃一些蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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