李红冬
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失眠怎么办？如何快速睡眠？
发布时间：2023-03-23
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你好，医生，我是一个30岁的女人。最近，我总是失眠。请问失眠怎么办？如何快速入睡？
因为你才30岁，如果你最近失眠，可能是生活压力比较大，导致你焦虑导致的睡眠障碍。如果这种药可以缓解失眠，首先要缓解焦虑，这样可以通过适当转移注意力来缓解压力。平时可以服用一些安神补脑、宁心安神的药物，如白子养心丸、枣仁安神液等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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