商建伟
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为什么下午睡觉容易梦魇
发布时间：2023-07-10
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下午睡觉做噩梦的原因大致包括以下两个方面:1。因为睡觉时姿势不正确，手压胸，趴着睡或蒙着头睡等。，心脏负担过重，导致泵血功能障碍。同时会影响肺部的通气功能，导致摄氧量不足，干扰正常睡眠，出现噩梦症状。睡觉时建议保持良好的睡姿。2.由于上午工作或学习，身体压力和精神压力过重，干扰下午睡眠，就会出现上述症状。建议放松心情，合理安排作息。
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