彭华
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什么水果既养胃又降胆固醇
发布时间：2023-06-12
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最近总是肚子疼。听说多吃水果对胃好。什么样的水果可以养胃，降低胆固醇？
既养胃又降血脂的水果有很多，如苹果、香蕉、木瓜、桂圆、樱桃、芒果、山楂、猕猴桃等。肠胃不好的人在日常生活中要养成健康规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃油炸食物和辛辣食物。多喝水，少吃多餐，适当运动，避免感冒，避免上火，保持好心情。
许多水果可以养胃，降低胆固醇，如猕猴桃、樱桃、樱桃、苹果、火龙果等。，可以适当补充。如果肠胃不太好，就不要空腹、两餐之间、饭后半小时吃水果，每次也不要吃太多水果。吃多了可能会出现腹痛腹泻等一系列症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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