刘国凯
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间歇性失眠是怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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医生，这几天我的睡眠质量不太好。你知道什么是间歇性失眠吗？
间歇性失眠，睡眠质量差。考虑到神经衰弱和植物神经功能紊乱，及时检查治疗的可能性更大。一般可根据病情口服镇静剂和催眠药。如果不是很严重，最好口服中成药进行治疗。这种情况和过度思考，心情不好有关。
失眠的原因是精神因素，如压力、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等。社会环境因素，如工作学习压力、环境变化、噪音、光线和空气污染，以及不良习惯，如睡前吃东西、喝茶、喝咖啡等，也会导致失眠。建议晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，然后口服褪黑素片，有助于缓解失眠症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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