李红冬
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孕晚期特别累怎样缓解
发布时间：2023-08-25
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我怀孕三个月了。我怀孕八个月了。肚子很难受，身体也很重，脚有点肿，走路酸痛，感觉很累。有什么好的方法可以帮我吗？怎样才能缓解孕晚期的疲劳感？
您好，孕晚期的孕妈妈不要走太远，不要站太久，做一些适当的活动就可以了，尤其要注意休息和午睡。以上很多情况都是正常的，多休息，定期检查更重要。以温和运动为主，看自己身体的承受能力，做一些针对性的运动调整，比如仰卧抬腿，预防和缓解腿部水肿。如果你很迷茫，可以找专业的老师制定锻炼计划。
女人到了孕晚期，因为身体负担的加重，肯定会身体疲劳。这是正常的，但是你的水肿是不正常的。需要去医院测血压血糖，看看有没有明显的妊娠高血压或者妊娠糖尿病。如果有，需要尽快用药物控制。至于身体疲劳，这个可以通过按摩来有效缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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