田亚丽
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皮肤粗糙怎么改善
发布时间：2023-08-15
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我是油性皮肤，毛孔粗大，有时候会起一些痘痘，又红又肿。我用过很多护肤品涂过，效果都不明显。我想通过饮食来调理身体。不知道有没有可能？
要养成良好的作息和饮食习惯。此外，你必须有足够的睡眠。最好喝一杯温开水，少吃肉多吃蔬菜，多吃芹菜和山药，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米和红枣。从中医的角度来说，肝血是女人的一天，要为自己养好血，多吃红枣、胡萝卜等红色食物，忌食辛辣、甜食。
皮肤粗糙主要是因为长期内分泌失调，或者是皮肤缺乏维生素引起的一种症状。和不良的生活习惯也有一定的关系。日常生活中，注意多喝水，多吃水果蔬菜，加快皮肤毒素的代谢。不要吃油腻的食物，以免体内油脂分泌旺盛。尽量用一些纯天然无刺激的护肤品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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