刘国凯
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月经来了可以减肥吗？
发布时间：2023-03-25
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月经期间，我有轻微贫血，但现在我认为这是减肥的好时机。月经来了可以减肥吗？
你好，月经来了可以减肥。不知道你采用了什么样的减肥方法。建议你在日常生活中养成良好的饮食习惯。平时要少吃多餐，不要暴饮暴食。经期要注意不要感冒，多喝热水。这样吃比较好。
你好，月经不会影响正常减肥，而且这种正常减肥是一种健康的减肥方式，也就是说日常饮食中要少吃多餐，不要暴饮暴食，注意营养的均衡搭配，同时做一些体育锻炼。如果经期感觉不舒服，运动量可以适当调整。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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