樊茂蓉
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如何解决手淫后的烦恼？
发布时间：2023-09-01
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你好，医生。我今年23岁。我从十几岁就有手淫的坏习惯，但一直克服不了。手淫后总是很烦。手淫后怎么解决烦恼？手淫能戒吗？
你好，只要自慰的频率不频繁，自慰的频率不高，一般情况下，一个月2到3次的收入一般对身体没有影响。但一般情况下，首先要克服自己，平时多运动锻炼，晚上休息时尽量采取侧卧位，休息时尽量不穿内衣。在这种情况下，你可以戒掉手淫。
客观看待自慰，有利也有弊:一是有利的一面，通过适度的自慰释放性压抑，可以缓解人们对性的过度生理和心理需求，有利于身心健康。但消极的一面:性生活过多会损害身体健康，导致身体素质严重下降；而且过度手淫会导致前列腺等性器官的慢性充血水肿炎症，勃起功能障碍，早泄。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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