孙正
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骨质疏松吃什么钙好？
发布时间：2023-07-14
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在这段时间里，我总是感觉很虚弱，做什么都无能为力。我去医院做了检查，医生说我缺钙。现在我患了骨质疏松症，最好补钙。请问骨质疏松应该吃什么钙？
一般缺钙会导致骨质疏松。可能是由于钙的流失，钙吸收能力下降，或者长期喝咖啡造成的。在医生的指导下，可以用钙来补充维生素D，或者用甲状旁腺激素类药物来帮助钙的吸收。此外，我们应该多晒太阳，做适当的活动来帮助钙沉积。
如果出现骨质疏松，可以吃含有维生素D的乳钙或钙片，有利于钙的吸收。同时要注意日常饮食，主要是可以多吃豆制品、乳制品、肉类来补钙，适当运动，也可以促进关节对钙的吸收。通常，你不应该喝咖啡或浓茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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