张宇
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睡觉盗汗吃什么食物好？
发布时间：2023-07-13
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我晚上睡觉的时候总是出汗。医生说这个症状是盗汗。我不想吃药，但我想通过食物来调节。男人盗汗应该吃什么食物？
盗汗多为气虚虚弱所致。治疗要及时补虚敛汗。注意休息，避免疲劳，经常洗澡，勤换衣服和被子，保持身体清洁。加强体育锻炼，增强体质。我们经常吃一些滋补的食物，比如山药、腰果、动物肾脏等，补充维生素和微量元素。多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，不要吃生冷的。喝大量的水以保持体内正常的液体量。从而在身体健康的基础上稳固地恢复汗腺的分泌功能。忌辛辣、温热、干燥、刺激性食物，不饮酒。多晒晒太阳，促进钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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