谢洋春
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大便干燥是怎么回事？
发布时间：2023-07-08
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今天早上起来上厕所的时候感觉拉不出来，大便干，使劲就感觉肛门疼。我在厕所蹲了快两个小时。男朋友说我是上火引起的，大便干燥。以前没有过这种情况，不知道大便干燥是怎么回事？
大便干燥可能和你吃的食物、精神压力、每天吃的膳食纤维太少有关。每天没有足够的水。建议改变饮食习惯，每天补充足够的水分。每天早上按时排便。排便时不要看报纸。可以多吃些粗粮，如土豆、谷类、红薯、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
成年人的大便干结大多是因为熬夜上火，或者缺水引起的。所以平时要多活动，多吃水果蔬菜，多运动，合理饮食。我们应该能自己解除它们。如果不能自行缓解，可以服用一些泻药帮助缓解大便。成人大便干燥可以通过生活和饮食的改变来恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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