张妮
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手淫导致阴茎不硬怎么办
发布时间：2023-09-01
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两年前因为一个人总有自慰的习惯，现在有了女朋友也硬不起来。手淫导致阴茎不硬怎么办？
根据你描述的情况，由于长期频繁手淫，阴茎硬度不够。在这种情况下，首先要放松心情，放弃自慰的习惯，注意个人卫生，加强体育锻炼，多做一些有趣的事情来转移注意力。一般在放弃自慰习惯后，经过一段时间的调整就可以恢复。如果仍然不能勃起，可以使用药物进行治疗，如利布秋瑾胶囊、枸橼酸西地那非片等。
如果手淫导致阴茎不硬，建议你一定要戒掉手淫。要减少自慰的频率，最重要的是开始改变自己的生活方式，避免熬夜、喝酒、抽烟、久坐，适当锻炼，做运动。生活中注意三餐的规律，吃饭时注意均衡搭配。如果这样还不够，建议去医院吃点药治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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