张妮
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失眠，多梦，睡不着，头疼怎么办？
发布时间：2023-03-22
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你好，我真的很惨，因为我总是有一系列不好的表现，比如失眠，多梦，睡不着，头疼。我真的不知道自己怎么了。今天问失眠多梦睡不着头疼怎么了？我很想知道，谢谢。
通常这种情况和你的情绪压力有很大关系。最近白天要放松心情，不要对失眠本身产生一些心理焦虑。其实白天也可以保持正常的生活。多做运动，加强营养，会逐渐形成良性循环。此外，还可以配合一些镇静药物的调整。比如吃一些安神健脑片也会有很好的改善。
失眠、多梦、头痛的原因很多，比如贫血，尤其是女性，或者患有颈椎病、脑血管问题。如果出现此类症状，建议及时去医院做相关检查，根据检查结果对症治疗。检查出结果后，可以用中药对症治疗，注意做好护理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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