谢洋春
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坐久了脚肿怎么办
发布时间：2023-08-13
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坐久了脚肿了怎么办？我本来是办公室文员，后来每天要工作十几个小时，甚至熬夜。以前以为身体没问题，现在坐久了脚会肿，也不知道是什么病。
久坐会因为下肢血流不畅而引起水肿，导致下肢浮肿。平时尽量少坐，或者坐一会儿再起来活动。晚上睡觉的时候，在脚下垫个枕头。抬高你的下肢有利于血液回流。如果下肢水肿症状越来越严重，要及时去医院检查心脏、肾脏是否异常。注意饮食清淡，不吃咸的，不吃腌制的，不要经常熬夜，多休息。
久坐后脚肿是静脉血液回流引起的静脉曲张。建议患者到正规医院检查，找出导致脚肿的具体原因，在医生的指导下进行适当的物理治疗，适当抬高腿部，促进血液回流，缓解局部肿胀，每天做适当的运动，促进血液循环。在条件允许的情况下，工作时间多走动，避免久坐不动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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