李奇蕊
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打完冒虚汗吃什么食物好？
发布时间：2023-08-20
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出汗后吃什么食物好？
你好，考虑到你是感冒恢复期患者。因为寒冷，你身体虚弱，免疫力低下，气血不足，容易引起出汗。临床上宜吃营养丰富的食物，油腻的食物，辛辣的食物。第一，宜吃新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物。同时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，按时休息。
你好，出汗的症状多是因为身体抵抗力差，体质弱，不排除是体虚的原因。建议多吃高钙、高蛋白、高营养的食物，如鱼、瘦肉、蛋、虾等，多喝牛奶，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当运动，提高身体抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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