王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
含维生素c的食物来源
发布时间：2023-08-11
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我家孩子刚三岁，但是孩子特别容易口疮。后来我去给孩子体检。医生说是因为孩子缺乏维生素c，平时孩子不爱吃蔬菜水果。含有维生素C的食物来源有哪些？
你好，维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜和水果。你必须纠正你的不良生活习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如草莓、哈密瓜、猕猴桃、辣椒。如果你不喜欢蔬菜和水果，你可以把它们榨成汁，或者用榨好的汁和面包做饺子和面条。把水果切成各种形状，边玩游戏边吃，可以多放点。
你好，根据你提供的信息，维生素C主要来源于新鲜水果和蔬菜。它比其他食物含有更多的维生素C。平时孩子的食物一定要多样化，这样才能不出现偏食的症状。他们需要调理脾胃，也可以补充一些微量元素和维生素。平时一定要多喝水，这样会降低口疮的发病率。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
